香港特警隊(duì)督察藍(lán)朗（方中信飾）在偵察一宗重大罪案期間，冒死前去營(yíng)救被黑社會(huì)綁架的女友（蒙嘉慧飾），卻反遭陷害，被迫停職退出警界。朗只好在海邊開設(shè)小餐廳，希望過(guò)平靜的生活。可是黑社會(huì)勢(shì)力并沒有放過(guò)他。十年後，從澳洲回港的年輕人阿孝（陳宇琛飾）來(lái)到海鮮酒家工作，其父當(dāng)年被藍(lán)朗誤殺，而阿孝正要來(lái)查明真兇。